Oscar Heidenstam (1911-1991) e' considerato il padre del culturismo inglese. Nato a Cipro (il padre lavorava all'ambasciata britannica) a 9 anni fa ritorno in Inghilterra. A 15 anni gia' primeggiava nello sport, soprattutto atletica e nuoto; la carriera di bodybuilder inizia nel 1934, Heidenstam ha vinto 26 medaglie, e' stato il primo inglese a vincere il titolo di Mr Europa nel 1939, Mr Gran Bretagna nel 1937, secondo a Mr Universo nel 1951 e terzo nel 1948. 
Ha scritto vari manuali, durante la II guerra mondiale ha combattuto in Palestina, Turchia, Egitto, Sudan e Yugoslavia, nel 1948 gli e' stato conferito il grado di Maggiore. Ha trasformato la "National Bodybuilders Association" inglese 
nel piu' prestigioso concorso mondiale di culturismo, anche se, dopo gli anni '70, la concorrenza del campionato californiano "Olympia" di Joe Wider e 
Arnold Schwarzenegger, ha tolto a Londra la fama di capitale mondiale del bodybuilding. Dopo la sua morte e' stata creata la Oscar Heidenstam Foundation che ogni anno premia chi si e' maggiormente distinto nella diffusione della cultura fisica.
Ha scritto vari manuali, durante la II guerra mondiale ha combattuto in Palestina, Turchia, Egitto, Sudan e Yugoslavia, nel 1948 gli e' stato conferito il grado di Maggiore. Ha trasformato la "National Bodybuilders Association" inglese 
nel piu' prestigioso concorso mondiale di culturismo, anche se, dopo gli anni '70, la concorrenza del campionato californiano "Olympia" di Joe Wider e 
Arnold Schwarzenegger, ha tolto a Londra la fama di capitale mondiale del bodybuilding. Dopo la sua morte e' stata creata la Oscar Heidenstam Foundation che ogni anno premia chi si e' maggiormente distinto nella diffusione della cultura fisica.
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