Joe Bonomo (1901-1978) figlio di immigranti che gestivano un chiosco di gelati a Brooklyn, ha avuto una vita piuttosto avventurosa. Amico di Charles Atlas, il culturista più "perfetto" degli anni '30, diventato a sua volta un famoso bodybuilder, ha scritto vari libri e manuali che pubblicava con una propria casa editrice. E' stato editore di una serie di guide pratiche di grande successo, dall'autostima all'uso dei cosmetici, dal ballo ai lavori domestici a come conquistare un uomo. E' stato fabbricante di dolciumi, attore e stuntman in film importanti. Questo incredibile manuale è "per gli uomini che vogliono forza-vigore-personalità"; lo slogan non poteva essere più classico: "Wake up".
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